يختار العديد من الأشخاص إجراء عملية بالون المعدة لتحقيق الرشاقة المطلوبة دون الحاجة إلى الجراحة وما يرافقها من آلام . ومع ذلك، لكن لتحصل على نتائج مرضية بعد إجراء بالون المعدة . عليك الالتزام بالنظام الغذائي المناسب بعد العملية. فما هو النظام الغذائي المثالي في هذه الحالة؟ وكيف يمكن تجنب زيادة الوزن مرة أخرى؟
جدول المحتويات
النظام الغذائي بعد إجراء بالون المعدة
في أول يومين بعد إجراء بالون المعدة في تركيا يعتمد المريض على التغذية عبر الشرايين ثم ينتقل للنظام الغذائي المخصص والهدف الرئيسي من هذا النظام هو جعل الجسم يتكيف مع حالته الجديدة بعد وضع البالون داخل المعدة، وينقسم تطور النظام الغذائي إلى ثلاث مراحل:
المرحلة الأولى (التكيف):
- تبدأ هذه المرحلة في اليوم الثالت بعد إجراء بالون المعدة، وتستمر لمدة 15 يوماً.
- يجب أن تلتزم خلال كل هذه الفترة بالسوائل فقط.
- تقسم السوائل إلى ما يقرب من ثماني وجبات على فترات منتظمة خلال المرحلة الأولى من العلاج.
- يمكن أن يتراوح الحجم الإجمالي بين 1500 و 3000 مل، اعتمادًا على الوزن الأولي.
السوائل المسموح بها:
- ماء جوز الهند، متساوي التوتر (زجاجة واحدة في اليوم).
- شاي (شمر، بابونج، عصير الليمون).
- سوائل حمضية مثل العصائر الحمضية و الزبادي.
- لا تستخدم التوابل الصناعية في الحساء، ويفضل وضع الثوم والبصل.
- قم بتنويع الحساء بالخضروات واللحوم الحمراء.
المرحلة الثانية:
بعد الإلتزام بالسوائل لمدة 15يوماً تبدأ المرحلة الثانية لمدة 15يوماً أيضاً.
- يجب الإلتزام فيها بالأطعمة المهروسة فقط.
- يجب ابتلاع الطعام بكميات صغيرة في كل ملعقة.
- يجب تناول الطعام بهدوء وفترات تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة بين أجزاء من نفس الوجبة، والتي يجب أن تستمر 30 دقيقة على الأقل.
المرحلة الأخيرة:
هذه المرحلة هي الأهم لتقليل وزن الجسم، ولا تحتوي على أي قيود فيما يتعلق بنوع الطعام، تستمر حسب كل حالة بعد الوصول للوزن المطلوب وإزالة بالون المعدة.
- يجب الالتزام بكمية محددة من الطعام خلال هذه المرحلة وكلما زاد السعرات الحرارية في الطعام قلت فعالية برنامج الغذاء المحدد.
- تساعد هذه الفترة بسبب الشبع المبكر في التكيف مع النظام الغذائي الجديد ليصبح عادة وروتين سهل بعد إزالة البالون.
- ستحدد هذه المرحلة النظام المتبع من قبل الشخص، من خلال دمج التغييرات في نوع الغذاء مع ممارسة التمارين الرياضية. إذا التزم بذلك، سيوفر لنفسه حياة صحية ووزن مثالي.
معلومات هامة بعد إجراء بالون المعدة
- يعمل بالون المعدة كمحفز لإعادة التكيف مع عادات تناول الطعام ونمط الحياة الصحي. لن يكون إجراء بالون المعدة كافياً إذا لم يحتفظ المريض بالتغيرات السلوكية أثناء وجود البالون.
- الحفاظ على التمرين المنتظم يساهم في تحقيق نتائج أفضل، ويمكن القيام به بشكل طبيعي بعد الأسبوع الثالث من وضع بالون المعدة، ما لم تكن هناك موانع طبية.
كم سأفقد من الوزن بعد إجراء بالون المعدة؟
دائماً ما يعتمد مقدار الوزن الذي تفقده بعد إجراء بالون المعدة على مقدار ما يمكنك تغييره من عادات نمط حياتك بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضي. إن فقدان حوالي 7٪ إلى 15٪ من وزن الجسم أمر نموذجي خلال الأشهر الستة التي تلي وضع البالون داخل المعدة. يتراوح إجمالي فقدان الوزن الزائد من 30٪ إلى 47٪ في إجراء بالون المعدة.
أسباب فقدان الوزن بعد إجراء بالون المعدة
- يسبب إحساساً بالشبع بشكل أسرع مما تشعر به عادةً عند تناول الطعام، وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام.
- إبطاء زمن إفراغ الطعام من المعدة.
- يغير مستويات الهرمونات التي تتحكم في الشهية.
كيف أحافظ على وزني بعد إزالة بالون المعدة؟
التقيد بالنظام الغذائي هو أهم الأسباب التي تساعد للمحافظة على الوزن بعد إزالة بالون المعدة.
تواصلو معنا عبر الواتساب للحصول على استشارة مجانية، علماً أن مديكسي ملتزمة دوماً بتقديم أفضل خدمات الرعاية الطبية في تركيا.